Rokok menurut PP No. 81/1999 pasal 1 ayat 1 adalah hasil olahan tembakau terbungkus termasuk cerutu atau bentuk lainnya yang dihasilkan dari tanaman Nicotiana tabacum, Nicotiana rustica dan spesies lainnya atau sintetisnya yang mengandung nikotin dan tar dengan atau tanpa bahan tambahan. Rokok juga bersifat adiktif, dengan kata lain rokok termasuk golongan NAPZA (Narkotika, Psikotropika, Alkohol, dan Zat Adiktif) (Setyani dan Sodik, 2018). Menurut Permenkes RI No. 109 Tahun 2012 Merokok menyebabkan terjadinya perubahan cepat dan lambat dalam kadar zat uji tertentu.&nbsp;<figure class="image image_resized" style="width:53.5%;"><img style="aspect-ratio:489/284;" src="https://is3.cloudhost.id/jakartapastisehat/contents/1744722636220-contents-image.png" width="489" height="284"></figure>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;(Sumber : SKL, 2023)Prevalensi perokok aktif di Indonesia terus meningkat. Data Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023 yang dilakukan oleh Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menunjukkan bahwa jumlah perokok aktif diperkirakan mencapai 70 juta orang, dengan 7,4% diantaranya perokok berusia 10-18 tahun. Untuk kondisi perokok di jakarta sendiri pada usia 15 tahun keatas menurut sumber Badan Pusat Statistik yaitu sebesar 22,56%. &nbsp;Beberapa upaya yang telah dilakukan oleh pemerintah pada tahun 2022 dimana harga jual eceran (HJE) yang baru dinaikan dengan tujuan menurunkan prevalensi merokok khususnya usia 10 - 18 tahun sebesar 8,7% di tahun 2024. Dalam upaya pengendalian tembakau, pemerintah melalui pernyataan Budi Gunadi tengah mengupayakan sejumlah strategi, antara lain dengan merevisi Peraturan Pemerintah Nomor 109 Tahun 2012 agar dapat mengakomodasi regulasi yang lebih ketat. Langkah lainnya mencakup pelarangan penjualan rokok batangan, pengaturan terhadap rokok elektronik dan produk tembakau yang dipanaskan, serta larangan dan pembatasan iklan tembakau baik secara daring maupun melalui media luar ruang. Pemerintah juga berkomitmen untuk meningkatkan edukasi publik melalui media sosial, melibatkan berbagai pemangku kepentingan dalam mempercepat penerapan Kawasan Bebas Asap Rokok di daerah, mendukung kenaikan cukai rokok secara maksimal, serta memperkenalkan layanan konsultasi nasional untuk membantu masyarakat berhenti merokok.&nbsp;Kebijakan yang telah diupayakan pemerintah untuk mengurangi persentase perokok di indonesia khususnya jakarta, ternyata beberapa belum optimal masih ada masyarakat yang masih melanggar hal ini disebabkan rendahnya kesadaran masyarakat untuk mendukung implementasi kebijakan secara efektif, lalu kurangnya komitmen dalam menegakkan sanksi, Harga rokok bagi masyarakat prasejahtera dan remaja masih relatif masih relatif murah sehingga mudah di akes berbagai kalangan.&nbsp;Solusi yang bisa diterapkan untuk mengurangi merokok dengan ikut menyuarakan kampanye anti rokok, membatasi akses pembelian rokok karena sampai sekarang rokok dapat di jual ecer atau per batangan yang menyebabkan akses membeli rokok mudah di jangkau, pada remaja yang masih dibawah umur diharuskan menunjukkan identitas untuk melihat layak atau tidak atas pembelian dan konsumsi rokok, kemudian meningkatkan kembali harga rokok.&nbsp;Peran anak muda untuk membantu mengurangi konsumsi rokok pada masyarakat sekitar ialah menyuarakan atau membuat kampanye edukasi kesehatan mengenai dampak merokok dan hidup sehat tanpa rokok, pengadaan poster berisi kesehatan di berbagai media, kita dapat sosialisasi langsung kepada masyarakat bagaimana bahaya merokok, mengadakan pelatihan anti rokok khususnya pada remaja, dan gerakan-gerakan menarik lainnya yang bertujuan mengurangi perokok khususnya di jakarta. &nbsp;REFERENSI&nbsp;Badan Pusat Statistik. (2024). Persentase Penduduk Berumur 15 Tahun ke Atas yang&nbsp;Merokok Tembakau selama Sebulan Terakhir Menurut Provinsi - Tabel Statistik.&nbsp;Badan Pusat Statistik. Retrieved April 10, 2025, from&nbsp;<a href="http://www.bps.go.id/id/statistics-table/2/MTQzNSMy/persentase-penduduk-berumu">https://www.bps.go.id/id/statistics-table/2/MTQzNSMy/persentase-penduduk-berumu</a> r-15-tahun-ke-atas-yang-merokok-tembakau-selama-sebulan-terakhir-menurut-provin si.htmlMelya, & Wera Damianus. (2021). Hari Tanpa Tembakau: Bagaimana Strategi Pemerintah Dalam Pengendalian Tembakau? Yayasan KNCV Indonesia. Retrieved April 4, 2025, fromhttps://yki4tbc.org/hari-tanpa-tembakau-bagaimana-strategi-pemerintah-dalam-penge ndalian-tembakau/Rahayu Puspasari. (2022)). Dukung SDM Sehat dan Produktif, Pemerintah Sesuaikan Tarif CHT. Retrieved April 4, 2025, from<a href="http://www.kemenkeu.go.id/informasi-publik/publikasi/siaran-pers/Pemerintah-Sesu">https://www.kemenkeu.go.id/informasi-publik/publikasi/siaran-pers/Pemerintah-Sesu</a> aikan-Tarif-CHTRedaksi Sehat Negeriku. (2024). Perokok Aktif di Indonesia Tembus 70 Juta Orang,&nbsp;Mayoritas Anak Muda. Sehat Negeriku. Retrieved April 10, 2025, from https://sehatnegeriku.kemkes.go.id/baca/umum/20240529/1545605/perokok-aktif-di-i ndonesia-tembus-70-juta-orang-mayoritas-anak-muda/Susanto, P. E., Gunawan, B. P., & Romadhon, A. H. (2024). Efektifitas Implemetasi Peraturan Daerah Kawasan Tanpa Rokok Serta Peran Kesadaran Dan Ketaatan Hukum Di Wilayah Surabaya. Jurnal Reformasi Hukum : Cogito Ergo Sum, 7, 22-31.

Rokok juga bersifat adiktif, dengan kata lain rokok termasuk golongan NAPZA (Narkotika, Psikotropika, Alkohol, dan Zat Adiktif) (Setyani dan Sodik, 2018). 

Stop Merokok, Selamatkan Hidup Anda: Bahaya yang Mengintai di Setiap Asap

I.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; PENDAHULUAN1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Kesulitan Makan pada Balita, merupakan Ancaman Serius bagi Kesehatan Anak!Pemberian makan pada bayi dan anak adalah proses alami yang berkembang dari refleks dasar menjadi keterampilan makan yang otomatis. Namun, tidak semua anak melewati proses ini dengan baik. Sekitar 20-30% benar-benar mengalami masalah makan, dan 1-2% mengalami gangguan serius yang berdampak pada pertumbuhan.Masalah makan bervariasi antar negara karena perbedaan budaya, pendidikan, dan sosial-ekonomi. Di Inggris, lebih dari sepertiga anak usia 5 tahun mengalami masalah makan ringan hingga sedang, dengan dua pertiganya tergolong picky eaters. Studi Gateshead Millennium Baby menemukan bahwa 20% orangtua melaporkan batita mereka bermasalah dalam makan, terutama hanya mau makanan tertentu (17%) atau lebih memilih minum (13%). Penelitian di Jakarta (2011) juga menunjukkan bahwa 30% masalah makan pada anak usia 1-3 tahun disebabkan oleh inappropriate feeding practice, yaitu pemberian makan yang tidak sesuai aturan atau usia.&nbsp;<h2 style="text-align:justify;">2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Asupan Gizi Cukup Pada Anak Balita</h2>Asupan gizi yang cukup berperan penting dalam tumbuh kembang anak, terutama pada usia dini yang merupakan periode emas perkembangan fisik dan kognitif. Nutrisi yang optimal mendukung pertumbuhan tinggi dan berat badan yang ideal serta mencegah stunting akibat kekurangan gizi kronis. Selain itu, zat gizi seperti omega-3, zat besi, dan asam folat berperan dalam perkembangan otak dan daya ingat, sehingga membantu meningkatkan konsentrasi dan kemampuan belajar anak.Gizi yang baik juga memperkuat sistem imun, membuat anak lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit. Vitamin A, vitamin C, zinc, dan protein mendukung daya tahan tubuh serta mempercepat pemulihan saat sakit. Selain itu, pola makan seimbang membantu mencegah obesitas yang dapat meningkatkan risiko diabetes dan hipertensi di masa depan.Tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, gizi yang cukup juga memengaruhi perkembangan sosial dan emosional. Anak yang tercukupi gizinya lebih aktif, ceria, dan mudah beradaptasi dalam lingkungan sosial. Oleh karena itu, memastikan anak mendapatkan gizi seimbang sangat penting agar tumbuh kembangnya optimal dalam berbagai aspek kehidupan. &nbsp;<h2>II.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; PENYEBAB BALITA SUSAH MAKAN</h2>1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Nafsu Makan yang Berubah-ubahNafsu makan balita sering tidak dapat diprediksi, membuat mereka rewel dan menolak berbagai jenis makanan. Mereka mungkin hanya tertarik pada satu jenis makanan dalam seminggu, tetapi bisa kehilangan minat di minggu berikutnya.2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Kebiasaan Makan Tidak SehatNgemil di antara waktu makan dapat menyebabkan balita menolak makanan pada jadwal yang telah ditentukan.3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Picky EaterAnak yang picky eaters berisiko mengalami malnutrisi dan pertumbuhan fisik terhambat karena cenderung menolak makanan dan memilih makanan tertentu saja.4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Ketakutan mencoba makanan baru dan preferensi makanan tertentuFood neophobia adalah ketakutan untuk mencoba makanan baru, yang dapat memengaruhi kualitas pola makan anak.5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Gangguan KesehatanKondisi sakit dapat mengurangi nafsu makan anak karena ketidaknyamanan fisik.6.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Lingkungan dan DistraksiLingkungan makan yang nyaman tanpa distraksi seperti TV atau mainan penting untuk membentuk kebiasaan makan yang baik dan mendorong anak untuk belajar makan sendiri.<h2>III.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; DAMPAK DARI BALITA YANG SUSAH MAKAN</h2>Dampak dari Balita yang Susah Makan diantaranya :1.&nbsp; Risiko Kekurangan GiziBalita yang mengalami kesulitan makan berisiko mengalami kekurangan gizi. Asupan nutrisi yang tidak mencukupi dapat menyebabkan defisiensi berbagai zat penting seperti protein, vitamin, dan mineral. Kekurangan gizi ini dapat berdampak pada:&nbsp;-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; Penurunan Berat Badan: Balita yang tidak mendapatkan asupan kalori yang cukup bisa mengalami berat badan yang kurang dari standar usianya.-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Imunitas Lemah: Kekurangan zat gizi penting seperti vitamin A, C, dan zat besi dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga balita lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Kurangnya Energi: Anak yang kurang makan sering kali tampak lemas, kurang aktif, dan mudah lelah karena tubuhnya tidak mendapatkan cukup energi.&nbsp;2.&nbsp; Pengaruh pada Tumbuh KembangMasalah makan pada balita juga dapat berdampak pada pertumbuhan dan perkembangan mereka. Beberapa pengaruh yang mungkin terjadi antara lain: &nbsp;-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Pertumbuhan Fisik Terhambat: Kekurangan nutrisi dapat menyebabkan pertumbuhan tinggi dan berat badan yang lebih lambat.-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Gangguan Perkembangan Kognitif: Nutrisi yang tidak mencukupi, terutama zat besi dan omega-3, dapat memengaruhi perkembangan otak dan kemampuan berpikir.-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Keterlambatan Perkembangan Motorik: Asupan gizi yang kurang optimal dapat menghambat keterampilan motorik kasar dan halus.-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Masalah Perilaku: Balita kurang gizi cenderung rewel, sulit berkonsentrasi, dan emosinya tidak stabil.&nbsp;<h2>IV.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; PENDEKATAN UNTUK MENGATASI MASALAH MAKAN</h2>1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Pola Makan SehatPola makan sehat adalah perilaku mengonsumsi makanan yang mengandung semua unsur gizi seimbang sesuai kebutuhan tubuh, yakni jika konsumsi sehari-hari sudah terdiri dari protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral dan air dalam jumlah seimbang yang didapatkan dari bahan alami . Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, konsumsi yang ideal dalam satu piring makanan adalah sebagaiberikut:-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Setengah isi piring terdiri dari buah dan sayuran, yaitu: 1/3 buah dan 2/3 sayuran.-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Setengah isi piring lainnya terdiri dari protein dan karbohidrat, yaitu: 2/3 makanan pokok dan 1/3 protein hewani maupun nabati.Seluruhnya bisa diperoleh dari pangan lokal di masing-masing daerah. Misalnya, saat makan siang (±700 kalori).berikut adalah kebiasaan yang dapat dilakukan untuk membangun kebiasaan pola makan sehat:-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Biasakan konsumsi makanan pokok lokal yang beraneka ragam.-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Batasi konsumsi makanan manis, asin, dan berlemak.-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Biasakan konsumsi lauk pauk yang mengandung protein tinggi.-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Biasakan sarapan pagi.-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Biasakan minum air putih yang cukup dan tidak tercemar.-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Banyak makan buah dan sayur.-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Biasakan membaca label kandungan nutrisi pada kemasan pangan.&nbsp;2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Mengurangi Kebiasaan NgemilDi Indonesia, ngemil telah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat. Berdasarkan survei State of Snacking 2020 oleh Mondelez International, masyarakat Indonesia lebih sering mengkonsumsi camilan dibandingkan makanan berat. Menurut data dari Kementerian Kesehatan RI (2018), camilan menyumbang sekitar 10% dari total kebutuhan energi harian. Namun, kebiasaan mengonsumsi makanan ringan dengan kandungan energi tinggi dapat meningkatkan asupan lemak jenuh dan kalori harian. Jika dilakukan secara berlebihan, hal ini dapat menyebabkan kecukupan gizi seseorang melebihi jumlah yang diperlukan tubuh.Camilan berfungsi untuk memenuhi kebutuhan gizi seperti protein dan serat yang sulit didapat dari makanan utama, serta membantu mengurangi rasa lapar agar porsi makan utama tidak berlebihan. Pilih camilan bergizi dan konsumsi dengan jadwal teratur, idealnya 2-3 jam setelah makan utama, untuk mencegah makan berlebihan.&nbsp;<h2>V.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; SUPLEMEN UNTUK BALITA</h2>Suplemen makanan terbagi menjadi vitamin, mineral, dan zat penambah nafsu makan. Pada vitamin di perlukan untuk pertumbuhan, perkembangan, kesehatan, dan reproduksi, meskipun dalam jumlah yang sangat sedikit. Karena kekurangan vitamin dapat menyebabkan masalah kesehatan, maka penting untuk mendapatkan kadar vitamin yang direkomendasikan setiap hari, yang harus berasal dari makanan. Sedangkan pada mineral berfungsi terutama sebagai sumber elemen penting yang tersedia secara hayati dan seimbang dalam makanan. Mineral utama adalah kalium, natrium, magnesium, fosfor, kalsium, dan klorida.&nbsp;Suplemen penambah nafsu makan dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan, mengurangi kekurangan nutrisi, dan meningkatkan asupan nutrisi. Namun, kebutuhan gizi sebaiknya dipenuhi melalui makanan sesuai Pedoman Gizi Seimbang, dan suplemen hanya disarankan untuk anak-anak dan remaja dalam kondisi tertentu.&nbsp;Berikut adalah rekomendasi suplemen menambah nafsu makan untuk balita:1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Vitamin AVitamin A memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit dan mata, mendukung pertumbuhan tulang yang kuat, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada anak.2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Vitamin B kompleks &nbsp;Konsumsi vitamin B kompleks membantu anak merasa lebih bertenaga dan meningkatkan selera makannya. Selain itu, vitamin B kompleks juga memiliki peran krusial dalam mengoptimalkan pertumbuhan fisik dan perkembangan otak anak.3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Vitamin DVitamin D berperan dalam meningkatkan penyerapan kalsium serta menjaga sistem kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin D juga bermanfaat untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak, terutama dalam hal pertumbuhan tulang dan gigi.&nbsp;<h2>VI.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; KESIMPULAN</h2>Kesulitan makan pada balita memiliki dampak serius terhadap tumbuh kembang mereka, termasuk risiko kekurangan gizi, hambatan pertumbuhan fisik, gangguan perkembangan kognitif, keterlambatan motorik, serta masalah perilaku. Untuk mengatasi masalah ini, pendekatan pola makan sehat menjadi sangat penting. Pola makan sehat melibatkan konsumsi makanan bergizi seimbang sesuai kebutuhan tubuh, seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral, dan air.Selain itu, kebiasaan ngemil perlu diatur agar tidak mengganggu waktu makan utama. Camilan yang sehat dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Suplemen makanan juga bisa menjadi solusi tambahan untuk memenuhi kebutuhan mikronutrien anak dalam kondisi tertentu. Vitamin A, B kompleks, dan D adalah beberapa suplemen yang direkomendasikan untuk mendukung kesehatan dan meningkatkan nafsu makan balita.Secara keseluruhan, memastikan asupan gizi yang cukup melalui pola makan sehat dan pendekatan yang tepat sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang optimal balita dalam aspek fisik, kognitif, sosial, dan emosional.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<h2>VII.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; DAFTAR PUSTAKA</h2>Febriyanti D, Mumpuni RY, Raharjo P. Penerapan Basic Feeding Rules berhubungan dengan status gizi anak usia 1-3 tahun di wilayah Puskesmas Janti Kecamatan Sukun. Nursing News: Jurnal Ilmiah Keperawatan. 2024;8(2):103-115. Tersedia dari: <a href="https://publikasi.unitri.ac.id/index.php/fikes">https://publikasi.unitri.ac.id/index.php/fikes</a>.&nbsp;Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, Badan Penelitian dan Pengembangan. (2018). Kemenkes RI. &nbsp;Nurhayati, A., & dkk. (2012). Pengaruh mata kuliah berbasis gizi pada pemilihan makanan jajanan mahasiswa program studi pendidikan tata boga. Jurnal Penelitian Pendidikan, 13(1).&nbsp;Pratiwi, A. A. (2017). Hubungan konsumsi camilan dan durasi waktu tidur dengan obesitas di permukiman padat Kelurahan Simolawang, Surabaya. Jurnal Penelitian Kesehatan, 153–161.&nbsp;Setiawati ME. Kesulitan makan pada anak. Divisi Nutrisi dan Penyakit Metabolik, Program Studi Pendidikan Dokter Spesialis Ilmu Kesehatan Anak, Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro; 2020 September&nbsp;Rifani R, Ansar W. Faktor penyebab perilaku makan pada anak. Seminar Nasional Hasil Penelitian 2021: Penguatan Riset, Inovasi, dan Kreativitas Peneliti di Era Pandemi Covid-19. ISBN: 978-623-387-014-6. Universitas Negeri Makassar.&nbsp;Rahmi AT, Azrimaidaliza, Desmawati. Kesulitan makan dan status gizi anak usia 3-5 tahun di Kelurahan Jati Kota Padang. Jurnal Endurance: Kajian Ilmiah Problema Kesehatan. 2020 Okt;5(3):430-437. E-ISSN: 2477-6521. Available from: <a href="http://ejournal.kopertis10.or.id/index.php/endurance">http://ejournal.kopertis10.or.id/index.php/endurance</a>.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; DOI: <a href="http://doi.org/10.22216/jen.v5i3.4855">http://doi.org/10.22216/jen.v5i3.4855</a>.&nbsp;Rahmi, P. (2020). Peran nutrisi bagi tumbuh dan kembang anak usia dini. Bunayya: Journal of Early Childhood Education, 5(1), 1-12.&nbsp;Setiawati E.M, Sp.A(K), D. dr. M. (2020). Modul madya Kesulitan Makan Pada Anak(Issue September).&nbsp;&nbsp;&nbsp;World Resources Institute. (2023). Buklet Berpikir Sistem dan Pangan Berkelanjutan - 02 Pola Makan Sehat (Versi 5.0). World Resources Institute. Available from: <a href="https://wri-indonesia.org/sites/default/files/2023-03/WRI%20Buklet%20Berpikir%20Sistem%20dan%20Pangan%20Berkelanjutan%20-%2002%20Pola%20Makan%20Sehat%20v5_0.pdf">https://wri-indonesia.org/sites/default/files/2023-03/WRI%20Buklet%20Berpikir%20Sist</a> <a href="https://wri-indonesia.org/sites/default/files/2023-03/WRI%20Buklet%20Berpikir%20Sistem%20dan%20Pangan%20Berkelanjutan%20-%2002%20Pola%20Makan%20Sehat%20v5_0.pdf">em%20dan%20Pangan%20Berkelanjutan%20-%2002%20Pola%20Makan%20Sehat%20</a> <a href="https://wri-indonesia.org/sites/default/files/2023-03/WRI%20Buklet%20Berpikir%20Sistem%20dan%20Pangan%20Berkelanjutan%20-%2002%20Pola%20Makan%20Sehat%20v5_0.pdf">v5_0.pdf</a>&nbsp;&nbsp;Yuliati, L., Munisah. (2022). Penggunaan Suplemen Makanan Pada Balita Untuk Memenuhi Kebutuhan Mikronutrien. Indonesian Journal of Midwifery Today. &nbsp;Bunda, Ini Daftar Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak. (2023). Diakses pada 2 April 2025 dari<a href="https://www.alodokter.com/bunda-ini-daftar-vitamin-penambah-nafsu-makan-anak">https://www.alodokter.com/bunda-ini-daftar-vitamin-penambah-nafsu-makan-anak</a>

Studi Gateshead Millennium Baby menemukan bahwa 20% orangtua melaporkan batita mereka bermasalah dalam makan, terutama hanya mau makanan tertentu (17%) atau lebih memilih minum (13%). 

BALITA SUSAH MAKAN : APAKAH PERLU SUPLEMEN ATAU CUKUP DENGAN POLA MAKAN SEHAT?

Lebaran selalu identik dengan suasana penuh kebahagiaan. Setelah sebulan berpuasa, akhirnya tiba saatnya berkumpul dengan keluarga besar, saling bermaaf-maafan, dan tentu saja menerima THR!Bagi anak-anak, THR adalah momen paling dinanti, amplop warna-warni yang mereka terima dari keluarga seolah jadi harta karun lebaran. Sementara itu, bagi orang dewasa THR bukan cuma soal uang, tapi juga "bonus" lain seperti: meja makan penuh dengan hidangan lezat. Opor ayam, rendang, sambal goreng hati, ketupat, kue kering, dan aneka gorengan tersaji seakan memanggil-manggil untuk disantap tanpa pikir panjang. Tapi tanpa disadari, selain THR uang, banyak juga yang menerima THR lain yang kurang diharapkan: Tumpukan Hati-hati Risiko Kolesterol! Ya, pola makan selama Lebaran sering kali tidak terkendali. Makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol dikonsumsi dalam jumlah besar, sering tanpa ada keseimbangan dengan serat atau olahraga. Akibatnya? Kadar kolesterol bisa melonjak dalam waktu singkat, meningkatkan risiko gangguan kesehatan seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke.Faktanya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa asupan lemak dan kolesterol selama perayaan besar seperti Lebaran bisa meningkat dua hingga tiga kali lipat dibandingkan hari biasa. Hal ini disebabkan oleh kombinasi makanan bersantan, gorengan, serta kebiasaan ngemil kue kering tanpa kontrol.Dikutip dari laman resmi Kemenkes, penderita kolesterol tinggi di Indonesia mencapai 28 persen dengan 7,9 persen di antaranya meninggal dunia. &nbsp;“Makanan berlemak saat Lebaran itu, baik yang bersantan maupun dari kue kering, terutama mengandung banyak lemak jenuh, yang kita kenal dengan LDL atau lemak yang nantinya bisa menyebabkan penyakit-penyakit yang berkenaan dengan sumbatan pembuluh darah”, ujar Dokter spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit Umum Pusat Fatmawati, dr. Farissa Luthfia, Sp. P. D.,Jadi, apakah kamu hanya ingin menerima THR uang, atau siap juga dengan ‘THR Kolesterol’? 🤔Kolesterol adalah zat lemak yang terdapat dalam darah dan memiliki peran penting dalam tubuh, seperti membentuk sel dan memproduksi hormon. Namun, jika kadarnya terlalu tinggi, kolesterol bisa menjadi ancaman serius bagi kesehatan. Kolesterol terbagi menjadi dua jenis utama: yaitu Kolesterol LDL (Low-Density Lipoprotein) atau bisa disebut "Kolesterol Jahat" karena LDL dapat menumpuk di dinding arteri, membentuk plak yang mempersempit pembuluh darah. Kolesterol HDL (High-Density Lipoprotein) atau disebut "Kolesterol Baik" karena HDL membantu membersihkan kelebihan kolesterol jahat dari darah dan membawanya kembali ke hati untuk dibuang.Saat Lebaran, kita cenderung makan lebih banyak dari biasanya karena suasana kekeluargaan dan kebiasaan "kalau belum kenyang, belum puas." Makanan berat yang dikonsumsi dalam jumlah besar dapat mempercepat kenaikan kadar kolesterol. Hidangan khas Lebaran seperti opor ayam, rendang, gulai, dan sambal goreng hati mengandung lemak jenuh yang tinggi. Konsumsi berlebihan bisa meningkatkan kadar kolesterol LDL dalam darah.Karena sifatnya yang bisa meningkat tanpa gejala, penting untuk menjaga pola makan dan rutin memeriksa kadar kolesterol, terutama setelah periode konsumsi makanan berlemak tinggi seperti saat Lebaran.dr. Farissa Luthfia, Sp. P. D., juga mengimbau agar masyarakat lebih peduli terhadap anjuran konsumsi lemak seperti yang sering digaungkan oleh Kementerian Kesehatan RI, yaitu sebanyak lima sendok makan atau setara 67 gram per orang per hari atau 20-25 persen dari kebutuhan energi. “Kita tetap punya kebutuhan lemak sebetulnya. Dalam sehari kita konsumsi lemak 20 sampai 25 persen tapi yang boleh lemak jenuh hanya 10 persen. Sisanya kita harus dapatkan dari sumber lemak tidak jenuh atau lemak baik,” ujarnya. Berdasarkan data dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) 2022 menunjukkan bahwa penderita kolesterol di Indonesia mencapai 28% dari total jumlah penduduk.Kolesterol tinggi sering disebut sebagai "silent killer" karena tidak selalu menunjukkan gejala yang jelas. Banyak orang tidak menyadari bahwa kadar kolesterol mereka sudah melonjak setelah menikmati berbagai hidangan Lebaran. Namun, ada beberapa tanda yang bisa menjadi peringatan bahwa kolesterol dalam tubuh mulai naik: &nbsp;1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Mudah Lelah dan Lesu : Jika setelah Lebaran tubuh terasa lebih mudah lelah meskipun tidak melakukan aktivitas berat, bisa jadi ini akibat aliran darah yang tidak optimal karena penumpukan kolesterol di pembuluh darah.2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Nyeri atau Rasa Tidak Nyaman di Dada : Penumpukan plak kolesterol dalam pembuluh darah jantung bisa menyebabkan rasa nyeri, tekanan, atau ketidaknyamanan di dada.3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Sering Pusing atau Sakit Kepala : Aliran darah yang terganggu akibat penyempitan pembuluh darah dapat menyebabkan pasokan oksigen ke otak berkurang, yang berakibat pada seringnya pusing atau sakit kepala.4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Kesemutan atau Nyeri di Tangan dan Kaki : Ketika kolesterol tinggi, sirkulasi darah ke tangan dan kaki bisa terganggu, menyebabkan kesemutan atau bahkan nyeri karena suplai oksigen ke jaringan berkurang.5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Timbul Benjolan Kecil Kekuningan di Kelopak Mata atau Kulit : Kondisi ini disebut xanthelasma, yang merupakan tanda bahwa kadar kolesterol dalam darah sangat tinggi. Benjolan lemak ini biasanya muncul di area kelopak mata atau siku.Lebaran memang momen spesial yang penuh dengan makanan lezat, tapi jangan sampai kebablasan hingga membawa pulang "THR Kolesterol"! Setelah menikmati opor, rendang, dan kue kering, penting untuk kembali mengontrol pola makan dan gaya hidup agar kadar kolesterol tetap aman. Berikut beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan:1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Atur Porsi Makan, Jangan Kalap! 🍽2.&nbsp;&nbsp;&nbsp; Perbanyak Sayur & Buah Sebagai Penyeimbang 🥗🍎3.&nbsp;&nbsp;&nbsp; Kurangi Gorengan & Kue Kering Berlebihan 🍟🍪4.&nbsp;&nbsp;&nbsp; Perbanyak Minum Air Putih, Kurangi Minuman Manis 💧🚫🥤5.&nbsp;&nbsp;&nbsp; Cek Kolesterol Setelah Lebaran 🩺Lebaran adalah waktu untuk menikmati kebersamaan dan makanan enak, tapi tetap harus bijak agar kesehatan tetap terjaga. Dengan mengontrol porsi makan, menyeimbangkan asupan serat, mengurangi gorengan, tetap aktif bergerak, dan rutin cek kesehatan, kita bisa merayakan Lebaran tanpa harus khawatir dengan dampak buruk kolesterol tinggi.Nikmatilah Lebaran dengan bijak bukan hanya menikmati makanan, tapi juga menjaga kesehatan agar tetap prima setelahnya. Dengan sedikit usaha dan kesadaran, kita bisa merayakan Lebaran tanpa harus membawa "oleh-oleh" kolesterol tinggi yang berbahaya."THR uang boleh dinanti, tapi jangan sampai kolesterol ikut numpang!" 💙✨ &nbsp;DAFTAR PUSTAKA&nbsp;1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Rokom. Hindari Yang Berlemak [Internet]. 2024 [cited 2025 Mar 28]. Available from: <a href="https://sehatnegeriku.kemkes.go.id/baca/blog/20240418/0145319/hindari-yang-berlemak/">https://sehatnegeriku.kemkes.go.id/baca/blog/20240418/0145319/hindari-yang-berle</a> <a href="https://sehatnegeriku.kemkes.go.id/baca/blog/20240418/0145319/hindari-yang-berlemak/">mak/</a>2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Rokom. Penyakit Mengintai di Hari Raya [Internet]. 2024 [cited 2025 Mar 28]. Available&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; from:<a href="https://sehatnegeriku.kemkes.go.id/baca/blog/20240418/2945310/penyakit-mengintai-di-hari-raya/">https://sehatnegeriku.kemkes.go.id/baca/blog/20240418/2945310/penyakit-mengintai-</a> <a href="https://sehatnegeriku.kemkes.go.id/baca/blog/20240418/2945310/penyakit-mengintai-di-hari-raya/">di-hari-raya/</a>Doktor Farmasi Ui temukan Daun Gambir sebagai produk herbal Penurun Kolesterol [Internet].&nbsp;&nbsp; 2025&nbsp;&nbsp;&nbsp; [cited&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2025&nbsp;&nbsp;&nbsp; Mar&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 28].&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Available&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; from: <a href="https://www.ui.ac.id/doktor-farmasi-ui-temukan-daun-gambir-sebagai-produk-herbal-penurun-kolesterol/">https://www.ui.ac.id/doktor-farmasi-ui-temukan-daun-gambir-sebagai-produk-herbal-</a> <a href="https://www.ui.ac.id/doktor-farmasi-ui-temukan-daun-gambir-sebagai-produk-herbal-penurun-kolesterol/">penurun-kolesterol/</a>

Kolesterol adalah zat lemak yang terdapat dalam darah dan memiliki peran penting dalam tubuh, seperti membentuk sel dan memproduksi hormon. 

Lebaran Sehat, Tanpa "THR Kolesterol"! 🌙✨

Pendahuluan&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Gangguan jiwa adalah kondisi yang menyebabkan seseorang mengalami kesulitan dalam berinteraksi dengan orang lain, memahami kehidupan, serta membentuk sikap terhadap dirinya sendiri. Salah satu gangguan jiwa berat yang umum ditemukan di masyarakat adalah skizofrenia. Skizofrenia merupakan kumpulan gejala klinis yang ditandai oleh perubahan dalam aspek kognitif, emosi, persepsi, dan perilaku. Gangguan ini termasuk dalam kategori gangguan psikotik, yang mempengaruhi pola pikir, emosi, dan perilaku seseorang. Pendrita skizofrenia sering mengalami pemikiran yang tidak terhubung secara logis, persepsi yang keliru, gangguan dalam perhatian, serta ekspresi emosi yang datar atau tidak sesuai. Selain itu, mereka juga dapat menunjukkan aktivitas motorik yang tidak biasa atau aneh [1]&nbsp;Fakta&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Sepanjang 2024, penderita skizofrenia paling banyak di opname di DKI Jakarta. Dari data Dinas Kesehatan Jakarta itu tercatat, jumlahnya lebih banyak dari pasien pneumonia, diare, diabetes, hingga DBD. Tahun lalu pada 2023 terdapat 11.555 orang dengan skizofrenia (ODS) yang dirawat inap di berbagai rumah sakit umum serta 55.253 ODS yang rawat jalan.[1]&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Dengan prevalensi angka kejadian gangguan jiwa skizofrenia di daerah DKI Jakarta yang paling tertinggi di Kepulan Seribu sebanyak 13,39% diikuti oleh Jakarta Barat dengan angka 12,29% sedangkan angka kejadian skizofrenia di Jakarta Timur memiliki angka 2,82%[4]&nbsp;&nbsp;Gejala Skizofrenia&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Skizofrenia merupakan gangguan mental yang dapat menyerang mulai dari anak-anak sampai lansia. Gejala awal skizofrenia pada umumnya muncul di masa remaja. Untuk pria, gejala awal skizofrenia ini biasanya muncul di usia 15–30 tahun. Sementara itu, pada wanita bisa muncul pada usia 25–30 tahun. Adapun gejala awal yang perlu diwaspadai yaitu :●&nbsp;&nbsp;Halusinasi: Ini dapat melibatkan mendengar suara-suara, melihat hal-hal yang tidak ada, atau merasakan hal-hal yang tidak ada.●&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Delusi: Keyakinan yang salah, seperti percaya bahwa orang lain sedang merencanakan sesuatu yang buruk terhadap mereka atau bahwa mereka memiliki kekuatan atau kemampuan khusus.●&nbsp;&nbsp;Pemikiran yang Tidak Teratur: Ini dapat melibatkan kesulitan mengatur pikiran atau menghubungkannya secara logis, sehingga sulit bagi orang tersebut untuk berbicara dengan jelas.&nbsp;Berbagai Penyebab dari Skizofrenia&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Skizofrenia diduga disebabkan oleh sejumlah faktor, meskipun penyebab pastinya belum diketahui. Faktor genetik berperan, di mana risiko meningkat jika seseorang memiliki riwayat keluarga dengan skizofrenia, terutama pada saudara kembar identik. Ketidakseimbangan kimia otak, khususnya pada dopamin dan serotonin, juga terkait dengan penyakit ini. Komplikasi selama kehamilan, seperti kekurangan nutrisi atau paparan racun, serta masalah saat persalinan, juga meningkatkan risiko skizofrenia. Selain itu, faktor lingkungan seperti stres, pengalaman traumatis, dan penyalahgunaan NAPZA, terutama ganja, dapat memperburuk kondisi ini.[4]&nbsp;Penanganan Skizofrenia&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Tujuan penanganan terapi skizofrenia bukanlah menyembuhkan, tetapi mengontrolnya. Pengobatan skizofrenia yang tepat dan dilakukan secara teratur bisa membuat penderitanya pulih dari gejala yang terjadi. Namun, tidak bisa dipastikan kapan kambuhnya gejala skizofrenia. Penanganan yang diberikan oleh dokter, akan disesuaikan dengan jenis, gejala, dan keparahan skizofrenia yang dialami, serta kondisi kesehatan pasien secara umum. Umumnya dokter akan meresepkan obat-obatan skizofrenia yang digabungkan dengan terapi psikologi.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Penanganan skizofrenia umumnya melibatkan kombinasi berbagai metode untuk mencapai hasil terbaik. Pengobatan utama adalah obat-obatan antipsikotik yang bekerja menyeimbangkan kadar kimia di otak dan membantu mengendalikan gejala, yang seringkali harus dikonsumsi seumur hidup. Obat ini sering disebut sebagai major tranquilizer karena dapat menyebabkan sedasi berat, atau neuroleptik karena berpotensi menimbulkan gangguan neurologis (Hariandja dan Silaen, 2023).&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Selain itu, psikoterapi, seperti terapi kognitif perilaku (CBT), bertujuan membantu pasien mengubah pola pikir dan menerima kondisi mereka, sehingga dapat menjalani kehidupan normal. Untuk gejala negatif, transcranial magnetic stimulation (TMS) dapat digunakan, yang mengalirkan gelombang listrik ke otak tanpa operasi. Dalam kasus tertentu, electroconvulsive therapy (ECT) bisa disarankan untuk pasien yang tidak merespons pengobatan antipsikotik. Selain itu, dokter juga dapat meresepkan obat lain untuk meredakan gejala tambahan atau efek samping pengobatan.&nbsp;&nbsp;Upaya yang dapat dilakukan&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;Sebagai komunitas di bidang kesehatan, Jakarta Pasti Sehat dapat berkontribusi dalam melaksanakan promosi kesehatan. Dengan cara melakukan Penyuluhan Kesehatan Masyarakat mengenai skizofrenia tentang berbagai cara pencegahan, pengobatan serta pola hidup sehat.&nbsp;&nbsp;&nbsp;REFERENSIPebrianti, K, D. (2021). Penyuluhan Kesehatan tentang Faktor Penyebab Kekambuhan Pasien Skizofrenia. Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), 3(3).&nbsp;Meliana et al. (2019). Penerapan Strategi Pelaksanaan 1 Pada Klien Skizofrenia Paranoid&nbsp; Dengan Gangguan Persepsi Sensori Halusinasi Pendengaran. Jurnal Manajemen Asuhan Keperawatan, 3(1) 37 - 45.&nbsp;Bertha.(2020). Mengenal Skizofrenia Lebih Dekat.kratonpusk.jogjakota.go.id.&nbsp;Rumah sakit pondok indah. (2025). Mengenal Apa itu Skizofrenia, Kenali Gejalanya Sebelum Terlambat. rspondokindah.co.id&nbsp;

Skizofrenia merupakan kumpulan gejala klinis yang ditandai oleh perubahan dalam aspek kognitif, emosi, persepsi, dan perilaku. 

Skizofrenia dan Jakarta: Menyelami Fenomena Kesehatan Mental di Ibukota

<h2>pendahuluan&nbsp;</h2><img src="https://is3.cloudhost.id/jakartapastisehat/contents/1741947217670-contents-image.jpeg" width="243" height="214"> &nbsp; &nbsp;(Sumber :GPPI)Gizi seimbang adalah susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Prinsip ini bertujuan untuk mempertahankan kesehatan, mendukung pertumbuhan, dan mencegah berbagai penyakit akibat kekurangan atau kelebihan gizi. Konsep ini dikembangkan berdasarkan Pedoman Gizi Seimbang (PGS) yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.&nbsp;Berdasarkan data dari Sampling Registration System (SRS) tahun 2018, sekitar 76% kematian ibu terjadi selama proses persalinan dan setelahnya, dengan rincian 24% saat hamil, 36% saat melahirkan, dan 40% pasca persalinan. Sebagian besar kasus, yaitu lebih dari 62%, terjadi di rumah sakit, yang menunjukkan bahwa masyarakat sebenarnya sudah memiliki akses yang cukup baik ke fasilitas kesehatan rujukan.&nbsp;Data statistik menunjukkan bahwa 60% remaja putri di Indonesiamengalami anemia. Kondisi kesehatan ini menjadi perhatian serius karena dapat berdampak pada kesiapan mereka dalam menghadapi kehamilan dan persalinan. Berdasarkan data penyebab kematian ibu saat melahirkan, tercatat bahwa 27% disebabkan oleh perdarahan hebat, 15% akibat komplikasi non-obstetrik, dan 33% karena hipertensi. &nbsp;Fakta<figure class="table"><table><tbody><tr><td>&nbsp;</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>&nbsp;</td><td>&nbsp;<figure class="image"><img style="aspect-ratio:309/188;" src="https://is3.cloudhost.id/jakartapastisehat/contents/1741947252991-contents-jpss.jpg" width="309" height="188"></figure></td></tr></tbody></table></figure> &nbsp;DKI Jakarta mencatat Angka Kematian Ibu (AKI) terendah di Indonesia, yaitu 48 per100.000 kelahiran hidup, sedangkan Papua memiliki angka tertinggi,mencapai 565 per100.000. DKI Jakarta dan DI Yogyakarta telah memenuhi target SDGs 3.1, masing-masing dengan AKI 48 dan 58. Sementara itu, Tercatat dari tahun 2018-2023 melalui data Kementerian Kesehatan menunjukkan bahwa angka stunting di Indonesia mencapai 30,8% pada tahun 2018. Berkat program perbaikan gizi, angka ini turun menjadi 21,6% pada tahun 2022 (Riskesdas, 2023). Namun, masih diperlukan upaya lebih lanjut untuk mencapai target WHO, yaitu di bawah 20%.&nbsp;Di Indonesia, angka kematian ibu pada 2017 mencapai 177 per 100.000 kelahiran, lebih tinggi dari rata-rata Asia Tenggara (152). SDKI 2017 mencatat 17% responden mengalami komplikasi, dengan 2,53% dari 14.016 kelahiran berakhir dengan kematian balita akibat masalah seperti anemia dan pendarahan.&nbsp;PermasalahanKehamilan adalah fase penting yang dapat disertai berbagai komplikasi, seperti Hipertensi Dalam Kehamilan (30%), oligohidramnion (18%), dan Ketuban Pecah Dini (12%). Pre-eklampsia, yang terjadi pada 10% ibu hamil, menjadi salah satu penyebab utama komplikasi kehamilan. Komplikasi lain meliputi abortus (4%), anemia (5%), diabetes gestasional (6%), hiperemesis gravidarum (3%), plasenta previa (5%),&nbsp;polihidramnion (3%), dan infeksi (1%). Deteksi dini melalui pemeriksaan Antenatal Care (ANC) sangat penting untuk mencegah risiko serius. Dengan pemantauan rutin dan perawatan medis yang optimal, kehamilan dapat berlangsung lebih aman dan sehat bagi ibu dan janin.Selama kehamilan, gizi seimbang sangat penting untuk mencegah komplikasi. Ibu hamil harus menghindari makanan tinggi merkuri, mentah, tinggi lemak trans, alkohol, kafein berlebih, dan makanan cepat saji. Kekurangan gizi dapat menghambat perkembangan janin dan meningkatkan risiko keguguran, cacat bawaan, dan berat badan lahir rendah. Kebutuhan gizi ibu hamil berbeda di setiap tahap kehamilan, disesuaikan dengan kondisi tubuh dan perkembangan janin.&nbsp;Peraturan dan Undang-Undang Terkait Gizi Seimbang<img src="https://is3.cloudhost.id/jakartapastisehat/contents/1741947217689-contents-image.png" width="14" height="14"> Peraturan Menteri Kesehatan RI Nomor 41 Tahun 2014 tentang Pedoman Gizi Seimbang.<img src="https://is3.cloudhost.id/jakartapastisehat/contents/1741947217698-contents-image.png" width="14" height="14"> Undang-Undang Nomor 36 Tahun 2009 tentang Kesehatan, yang mengatur pentingnya pemenuhan gizi masyarakat.<img src="https://is3.cloudhost.id/jakartapastisehat/contents/1741947217714-contents-image.png" width="14" height="14"> Peraturan Presiden Nomor 72 Tahun 2021 tentang Percepatan Penurunan Stunting.&nbsp;&nbsp;Upaya yang sudah dilakukan oleh pemerintah&nbsp;Pemerintah telah melakukan berbagai upaya untuk mengatasi masalah komplikasi gizi pada ibu hamil, di antaranya:1.&nbsp; Memberikan tablet tambah darahPemerintah menyediakan dan mendistribusikan tablet zat besi dan asam folat2.&nbsp; Melakukan penyuluhan giziSosialisasi kepada masyarakat tentang pentingnya asupan gizi seimbang bagi ibu hamil dan bayi guna mencegah stunting dan masalah gizi lainnya.3.&nbsp; Melakukan peningkatan akses dan mutu pelayanan giziMemastikan fasilitas kesehatan memiliki tenaga ahli gizi serta akses yang mudah bagi ibu hamil untuk mendapatkan layanan gizi.4.&nbsp; Pemberian Makanan Tambahan (PMT)Kementerian Kesehatan telah mengirimkan makanan pendamping ASI (MP-ASI) dan makanan tambahan untuk ibu hamil (PMT-Bumil) di berbagai daerah untuk mengantisipasi masalah gizi.5.&nbsp; Kolaborasi dengan Sektor Swasta dan Organisasi Non-PemerintahBekerja sama dengan perusahaan dan LSM untuk meningkatkan akses dan penyediaan makanan sehat bagi ibu hamil, terutama di daerah rawan gizi.&nbsp;Upaya yang akan kami lakukanSebagai organisasi yang bergerak di bidang kesehatan upaya yang dapat kami lakukan yaitupromosi kesehatan seperti berkolaborasi dengan program promosi kesehatan untuk memfasilitasi media promosi dan pemberdayaan masyarakat atau kolaborasi dengan program kesehatan kerja untuk mengkoordinasi dengan sektor swasta. Kami akan mengedukasi dengan memberikan penyuluhan mengenai pentingnya pemeriksaan kehamilan (ANC) secara rutin, pola makan sehat, serta tanda-tanda bahaya kehamilan seperti hipertensi dan perdarahan. Selain itu, kami dapat mendorong penerapan gaya hidup sehat, seperti menjaga kebersihan, menghindari rokok dan alkohol, serta melakukan aktivitas fisik ringan yang sesuai. Dengan kolaborasi bersama tenaga kesehatan dan keluarga, upaya pencegahan komplikasi kehamilan dapat lebih efektif, sehingga ibu dan bayi dapat menjalani kehamilan dengan lebih aman dan sehat.&nbsp;Referensi&nbsp;Badan Pusat Statistik. Mortalitas di Indonesia: Hasil Long Form Sensus Penduduk2020.Jakarta:BadanPusatStatistik;2023.Availablefrom<a href="https://indonesia.unfpa.org/en/publications/mortalitas-di-indonesia-hasil-long-form-sensus-penduduk-2020">https://indonesia.unfpa.org/en/p</a> <a href="https://indonesia.unfpa.org/en/publications/mortalitas-di-indonesia-hasil-long-form-sensus-penduduk-2020">ublications/mortalitas-di-indonesia-hasil-long-form-sensus-penduduk-2020</a>.&nbsp;Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Kemenkes perkuat upaya penyelamatan ibu dan bayi. 2021 Sep 14. Available from:<a href="https://kemkes.go.id/id/kemenkes-perkuat-upaya-penyelamatan-ibu-dan-bayi">https://kemkes.go.id/id/kemenkes-perkuat-upaya-penyelamatan-ibu-dan-bayi</a>.&nbsp;Tanuwijaya AS, Susanto R. Prevalensi komplikasi kehamilan, persalinan, dan nifas di Rumah Sakit X Jakarta selama periode Januari – Mei 2020. Syntax Literate: Jurnal Ilmiah&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Indonesia.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2022;7(12).&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Available&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; from: <a href="http://dx.doi.org/10.36418/syntax-literate.v7i12.10967">http://dx.doi.org/10.36418/syntax-literate.v7i12.10967</a>.&nbsp;VOA Indonesia. Indonesia terancam gagal tekan angka kematian ibu melahirkan.2020Des3.Availablefrom:<a href="https://www.voaindonesia.com/a/indonesia-terancam-gagal-tekan-angka-kematian-ibu-melahirkan/5685747.html">https://www.voaindonesia.com/a/indonesia-terancam-gagal-</a> <a href="https://www.voaindonesia.com/a/indonesia-terancam-gagal-tekan-angka-kematian-ibu-melahirkan/5685747.html">tekan-angka-kematian-ibu-melahirkan/565747.html</a>.&nbsp;Mardiyanto RT, Noor LA, Putri AA. Peningkatan pengetahuan gizi seimbang sebagai pedoman hidup sehat pada masyarakat di sekitar Kelurahan Pondok Jagung Kecamatan Serpong Utara Kota Tangerang Selatan. Prosiding Seminar Nasional Kesehatan, Universitas Muhammadiyah Jakarta. 2023. Available from: <a href="https://jurnal.umj.ac.id/index.php/semnaskat/article/view/5405">https://jurnal.umj.ac.id/index.php/semnaskat/article/view/5405</a>.&nbsp;Pratamawati DA, Sunarti, Suryani D. Hubungan paparan literasi digital kesehatan terhadap pengetahuan, sikap, dan praktik pemenuhan gizi seimbang dalam menu harian. Jurnal Gizi dan Kesehatan, Universitas Ngudi. 2023. Available from: &nbsp;<a href="https://jurnalgizi.unw.ac.id/index.php/JGK/article/view/587">https://jurnalgizi.unw.ac.id/index.php/JGK/article/view/587</a>.&nbsp;Afifah T, Novianti, Suparmi, Siregar KN, Amaliah N, Pangaribuan L, Sulistiyowati N. Akses remaja dengan komplikasi kehamilan terhadap pelayanan persalinan dan kelangsungan hidup anak di Indonesia. Jakarta: Badan Litbang Kesehatan, Kementerian Kesehatan RI; 2019.&nbsp;Hariyanti, Astuti YL. Antenatal care dan komplikasi persalinan di Indonesia: analisisdata Survei Demografi dan Kesehatan Indonesia 2017. Jakarta: Politeknik Kesehatan Kemenkes Jakarta I; 2021.&nbsp;Ernawati A. Analisis implementasi program penanggulangan gizi buruk pada anakbalita di Puskesmas Jakenan Kabupaten Pati. Jurnal Litbang. 2019;15(1):39-50.&nbsp;

Gizi seimbang adalah susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. 

Gizi Seimbang Ibu Hamil: Kunci Selamat dari Risiko Komplikasi Persalinan!

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Resistensi antibiotik merupakan ancaman serius bagi kesehatan global, di mana bakteri menjadi kebal terhadap antibiotik yang seharusnya efektif membunuhnya. Berdasarkan data Kementerian Kesehatan bahwa AMR secara langsung mengakibatkan 1,27 juta kematian di seluruh dunia pada 2019, menurut The Lancet Global Burden Disease. Pada 2050 sudah diproyeksikan 10 juta kematian per tahun, terdapat penurunan GDP 3,8%, serta beban ekonomi dunia mencapai US$ 100 triliun.&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Fenomena ini terjadi akibat penggunaan antibiotik yang tidak tepat, seperti konsumsi yang berlebihan dan penghentian terapi sebelum waktunya. Dampaknya sangat luas, mulai dari meningkatnya angka kematian akibat infeksi yang sulit diobati hingga beban ekonomi yang lebih besar bagi sistem kesehatan. Jika tidak segera ditangani, resistensi antibiotik dapat menyebabkan infeksi sederhana menjadi fatal. Penyebaran resistensi yang semakin luas disebabkan oleh penggunaan antibiotik yang tidak rasional dalam praktik medis sehingga memerlukan upaya pengendalian yang berkelanjutan dan jika tidak dikendalikan, resistensi antibiotik dapat mengancam sistem kesehatan global dengan pilihan pengobatan yang terbatas.&nbsp;<figure class="image image_resized" style="width:39.23%;"><img style="aspect-ratio:310/180;" src="https://is3.cloudhost.id/jakartapastisehat/contents/1741529671018-contents-f1.jpg" width="310" height="180"></figure><figure class="image image_resized" style="width:34.68%;"><img style="aspect-ratio:238/234;" src="https://is3.cloudhost.id/jakartapastisehat/contents/1741529691227-contents-f2.jpg" width="238" height="234"></figure>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Jakarta, sebagai kota metropolitan dengan kepadatan penduduk tinggi, memiliki tingkat penggunaan antibiotik yang signifikan. Akses yang mudah terhadap obat-obatan, seringnya penggunaan tanpa resep, serta kurangnya kesadaran masyarakat dalam penggunaan antibiotik yang rasional berkontribusi terhadap meningkatnya risiko resistensi. Jika tidak dikendalikan, hal ini dapat mengancam efektivitas pengobatan infeksi, serta membebani sistem kesehatan di Jakarta. Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI melaporkan bahwa peningkatan resistensi antimikroba secara nasional. Pada tahun 2022, 20 rumah sakit sentinel melaporkan bahwa 68% bakteri Escherichia coli dan Klebsiella pneumoniae menunjukkan resistensi melalui produksi Extended-spectrum Beta-Lactamase (ESBL). Angka ini meningkat menjadi 70,75% pada tahun 2023 dari 24 rumah sakit sentinel, melebihi target 52% yang ditetapkan untuk tahun 2024.&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Berdasarkan data Kementerian Kesehatan bahwa data pasien Rawat Inap yang meninggal karena Sepsis (kondisi berbahaya yang terjadi ketika tubuh merespons infeksi secara berlebihan) Rumah Sakit di Jakarta pada tahun 2022 mencapai lebih dari 8000 pasien. Hal ini tentunya menjadi sorotan yang sudah harus dicegah dari sekarang.&nbsp;Faktor Penyebab Penyebaran Resistensi Antibiotik&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Salah satu faktor utama yang mempercepat penyebaran resistensi antibiotik adalah kurangnya kesadaran masyarakat mengenai bahaya penggunaan yang tidak tepat. Antibiotik sering kali dijual bebas tanpa pengawasan ketat, sehingga masyarakat dapat membelinya tanpa resep dokter. Hal ini memperbesar kemungkinan penyalahgunaan dan meningkatkan tingkat resistensi bakteri. Selain itu, di fasilitas kesehatan, pemberian antibiotik yang tidak sesuai dengan pedoman terapi juga berkontribusi terhadap meningkatnya resistensi. Monitoring resistensi antibiotik merupakan salah satu aspek penting dalam pengendalian penyebarannya, namun pelaksanaannya masih terbatas. Program pemantauan resistensi antibiotik belum berjalan optimal karena keterbatasan sumber daya, teknologi, serta koordinasi antara lembaga kesehatan. Tanpa sistem pemantauan yang baik, sulit untuk mendeteksi dan mengambil langkah pencegahan yang tepat. Minimnya sistem pemantauan dan edukasi mengenai resistensi antibiotik menyebabkan pemahaman yang keliru di masyarakat, sehingga meningkatkan risiko penyalahgunaan dan resistensi.&nbsp;Upaya Pemerintah dan Sektor Swasta dalam Mencegah Resistensi Antibiotik&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Pemerintah dan sektor swasta terus berupaya mencegah resistensi antibiotik melalui regulasi ketat, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) telah menerapkan berbagai kebijakan untuk mengendalikan penggunaan antibiotik dan mencegah resistensi salah satunya dengan mengeluarkan Peraturan Menteri Kesehatan (Permenkes) No. 8 Tahun 2015 tentang Program Pengendalian Resistensi Antimikroba di Rumah Sakit, antibiotik hanya boleh diberikan dengan resep dokter serta mengeluarkan Pedoman Penggunaan Antibiotik Nasional untuk tenaga kesehatan guna memastikan pemberian antibiotik yang rasional dan sesuai. Hal ini bertujuan untuk memastikan bahwa antibiotik digunakan secara tepat dan tidak berlebihan.&nbsp;Kesenjangan antara Kebijakan dan Implementasi di Lapangan&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Pemerintah Indonesia telah menerapkan berbagai kebijakan untuk mengendalikan resistensi antibiotik namun, masih terdapat kesenjangan antara teori dan implementasi di lapangan yang menghambat efektivitas kebijakan tersebut, seperti&nbsp;<ol><li>Kurangnya Pengawasan di Fasilitas KesehatanBanyak rumah sakit dan fasilitas kesehatan belum sepenuhnya menerapkan kebijakan penggunaan antibiotik secara ketat, terutama di daerah yang memiliki keterbatasan sumber daya</li><li>Penjualan Bebas Antibiotik di Apotek dan Toko ObatMeskipun aturan mengenai resep dokter wajib telah ada, pengawasan terhadap penjualan antibiotik tanpa resep masih lemah. masih ada apotek dan toko obat yang menjual antibiotik secara bebas tanpa mempertimbangkan dampaknya terhadap resistensi</li><li>Kurangnya Kesadaran MasyarakatMasyarakat yang belum memahami bahaya penggunaan antibiotik yang tidak sesuai aturan. Kebiasaan mengonsumsi antibiotik tanpa konsultasi dokter masih sering terjadi, yang dapat memperparah risiko resistensi</li><li>Monitoring dan EvaluasiProgram pengawasan penggunaan antibiotik masih memiliki keterbatasan dalam pelaksanaan di berbagai fasilitas kesehatan. Sistem pencatatan dan pelaporan sering kali tidak optimal, sehingga sulit untuk mengukur efektivitas kebijakan yang telah diterapkan.</li></ol>&nbsp;Strategi dan Komitmen Jakarta Pasti Sehat dalam Mengatasi Resistensi Antibiotik&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Sebagai organisasi yang bergerak di sektor kesehatan, Jakarta Pasti Sehat memiliki tujuan untuk menciptakan Jakarta yang sehat dan berkelanjutan melalui pendekatan preventif, promotif, dan kuratif khususnya dalam menangani resistensi antibiotik. Langkah ini sejalan dengan visi Golden Pharmacist 2045, yaitu membangun generasi farmasis yang berkontribusi aktif dalam meningkatkan kesehatan masyarakat dengan melakukan edukasi tentang resistensi antibiotik dan pentingnya penggunaan obat secara rasional diharapkan kepahaman masyarakat tentang penggunaan antibiotik akan meningkat, serta melakukan kolaborasi antar sektor dalam mengintegrasikan penurunan tingkat resistensi antibiotik, dan menangani masalah kesehatan secara langsung untuk meningkatkan akses layanan kesehatan yang berkualitas seperti menjalin kerja sama dengan rumah sakit dan apotek dalam memastikan kebijakan resep antibiotik yang ketat dengan mengusulkan pengembangan sistem monitoring penggunaan antibiotik berbasis aplikasi untuk mengurangi presentase resistensi antibiotik di Jakarta.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Melalui strategi ini kami berkomitmen untuk menciptakan Jakarta yang lebih sehat dan berkelanjutan serta visi Golden Pharmacist 2045 dapat terwujud dan menghasilkan tenaga farmasi yang tidak hanya berorientasi pada terapi, tetapi juga berkontribusi dalam pencegahan dan peningkatan kualitas kesehatan masyarakat.&nbsp;&nbsp;Referensi&nbsp;Abul Muamar, Abul Muamar. Kemenkes-WHO Luncurkan Strategi Nasional Pengendalian Resistensi Antimikroba Green Network Asia - Indonesia [Internet]. Green Network Asia - Indonesia. 2024 [cited 2025 Mar 7]. Available from: https://greennetwork.id/eksklusif/kemenkes-who-luncurkan-strategi-nasional-pengendalian-resistensi-antimikroba/&nbsp;Brandoctors. Siaran Pers | Badan Pengawas Obat dan Makanan [Internet]. Pom.go.id. 2025 [cited 2025 Mar 7]. Available from:&nbsp;https://www.pom.go.id/siaran-pers/raih-penghargaan-tertinggi-ilmuwan-berpengaruh-taruna-ikrar-ingatkan-ancaman-silent-pandemic-akibat-resistansi-antimikroba&nbsp;Ikifa.ac.id. 2025 [cited 2025 Mar 7]. Available from: https://epik.ikifa.ac.id/index.php/jfi/article/view/197/109&nbsp;Malaka, M. H., Jannah, S. R. N., Azis, M. I., & Hamsidi, R. (2023). Peningkatan Pemahaman Dan Kewaspadaan Masyarakat Terhadap Kasus Resistensi Antibiotik Di Sma Negeri 2 Kendari.&nbsp;Mosiraha: Jurnal Pengabdian Farmasi,&nbsp;1(2), 28-33&nbsp;Rokom. Waspada Bakteri Kebal Antibiotik [Internet]. Sehat Negeriku. 2024 [cited 2025 Mar 7]. Available from:&nbsp;https://sehatnegeriku.kemkes.go.id/baca/rilis-media/20240918/5246495/waspada-bakteri-kebal-antibiotik&nbsp;Resistance. Global Antimicrobial Resistance and Use Surveillance System (GLASS) Report 2022.pdf [Internet]. Google Docs. 2022 [cited 2025 Mar 7]. Available from: https://drive.google.com/file/d/1JGrHKvQpQ0KIB7OxFz24PW9GLE_uWqx9/view?usp=drivesdk&nbsp;World Health Organization. Antimicrobial Resistance [Internet]. World Health Organization. World Health Organization; 2023. Available from:&nbsp;https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/antimicrobial-resistance

Sebagian besar dari tingginya penggunaan antibiotik terdapat beberapa permasalahan dalam penggunaan antibiotik (Sahidin, et al., 2023)

Artikel 📰

Stop Merokok, Selamatkan Hidup Anda: Bahaya yang Mengintai di Setiap Asap

BALITA SUSAH MAKAN : APAKAH PERLU SUPLEMEN ATAU CUKUP DENGAN POLA MAKAN SEHAT?

Lebaran Sehat, Tanpa "THR Kolesterol"! 🌙✨

Skizofrenia dan Jakarta: Menyelami Fenomena Kesehatan Mental di Ibukota

Gizi Seimbang Ibu Hamil: Kunci Selamat dari Risiko Komplikasi Persalinan!

Jika Tidak Ditangani, Resistensi Antibiotik di Jakarta Bisa Menjadi Masalah Kesehatan Utama pada 2050